炎炎夏日正一步步的向我们走近，你做好迎夏准备了吗?夏天天气酷热难耐，怎样在这种“蒸笼”般的环境里保持一颗清凉宁静的心吗?小编来教你几招如何在夏日保清凉!
使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
1.温水冲澡
不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。
3.室内要拉帘
2.呆在地下室
如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。
怎样才能更好地在夏天保持凉快呢?
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