板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。
3.便秘
栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
1.消化不良
板栗吃多了的后果
2.腹胀
这个季节正是板栗上市的最佳时机，特别是接头浓浓的板栗飘香是不是让你忍不住想吃了，但是板栗吃多了貌似对身体并没有什么好处，你知道板栗吃多了会有什么后果吗?
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正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。
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