清蒸黄鱼的做法1.准好各种食材;
黄鱼每百克鱼肉中含蛋白质17.6克，有17种氨基酸，此外还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2以及尼克酸等。其性平味甘，具有开胃益气，暖中填精的功能。
小朋友爱吃鱼，而黄鱼又刺很少，最适合吃了，用蒸的方法就更加适合了;
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银耳莲子粥的做法 可是你知道银耳莲子粥怎么做的吗?如果不会没有关系
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小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。 1、小米红糖粥