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土豆：土豆中含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因摄入的食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮，用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉。若是炒制土豆，则不要把土豆切得过碎，也不要长时间地把土豆浸泡在水里。
黄瓜：黄瓜皮中含有一种叫异w皮苷的物质，这种物质有较好的利尿作用，可促进体内水分的代谢和排出，因此将黄瓜带皮吃可用来消除浮肿。若将黄瓜蒂和黄瓜藤蔓晒干后煮水喝，则利尿效果更好。但是，胃肠易寒的女性，不宜过多地食用黄瓜。
脸部浮肿应吃什么水果?这种情况很多人都有遇到过，早期发现那那都是浮肿的现象，而且还有心跳加速的征兆，一般这些都是由于体内水分代谢不正常导致的。
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如果梦里自己很焦急地去找厕所，但是厕所很脏，这样的梦不必担心，它通常发生在身体比较疲惫时，是身体的自我保护机制在起调节作用。可能你的泌尿系统有充足的排泄需要，但你自己因为异常疲倦而不愿醒来，这时你的
没有现成核桃仁的，核桃砸开，核桃仁和杏仁备用。我就是用家里的核桃一个个砸开现做，这样省钱而且核桃新鲜，不会有别的味道，杏仁是买好的杏仁。 然后把核桃仁和杏仁一起倒入锅中，不停的翻炒，注意火调小一些
最后一步，把糖粉倒入盆中一起颠翻搅拌，不停的晃铁盆，然后放在盆中，待果仁彻底凉了之后。再装入塑封袋子里面，吃的时候拿出来记得再封后口，防止变潮。 不知从什么时候开始，在吃货圈里突然开始流行了蜂蜜黄
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