四海饮食营养分享：平时煮粥的时候可以用荔枝或者鸡蛋搭配大枣煮粥，能够起到补益气和养血的效果，特别是针对于产后气血不足的现象。
豆浆大米粥。
乳鸽枸杞汤。
每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
流产后喝鸽子汤有什么好处?流产和生产都是大伤元气的事情，都会出现气血不足，身体虚弱的现象，日常要多注意调养。
做法：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。
做法：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。
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2、倒入豆浆后继续搅拌均匀 6、蒸好的鸡蛋加少许生抽、芝麻油和葱花调味即可 5、将小碗放入水已烧开的蒸锅中，盖上小盖后蒸十分钟，再虚火蒸三、四分钟 补充说明：1、豆浆和蛋液的比例为2：1，可根据豆浆的
不少女性都会通过多喝豆浆、吃豆制品来补充大豆异黄酮，以达到补充雌激素的目的。摄入豆制品真的能够增加雌激素吗?其实喝豆浆并不能增加雌激素。  下一页 尾页 “女人要是少了雌激素就会变得不
一枚茶叶采摘下来，需经过揉捻、烘焙、紧压等诸多工艺处理后，方能成为可供人们冲泡的茶叶。所以茶叶自古以来就是一种比较神奇的物种，而茶叶也被誉为“东方的神奇树叶”那么有关茶叶的汤水功效你知道吗？茶叶的美
3.绑好的肘子放入高压锅，加枸杞子和冰糖 7.放入葱姜、干辣椒、八角、桂皮和香叶慢慢炒出香味 4.加适量盐调味 2.捞出的肘子用棉线来个五花大绑，定型 用料：猪肘1个 枸杞子1把 食盐2小勺 葱1段 姜1片 八
喝豆浆可防“女性癌”。  下一页 尾页 豆浆喝多了会致癌吗?今天一个朋友问我说豆浆会致癌吗这个怎么会，一直以来豆制品都是女性的养生必备品之一，怎么会出现致癌现象呢，朝贺豆浆好处有很多，