初秋季节,最适合养生的莫过于粥类,那么你知道什么样的粥才是最好的粥呢?秋季天气干燥,上火、咽喉发炎是比较常见的现象,所以一款清热去火的小米红枣雪梨粥肯定会给你带来丝丝甜意!
2.锅中放水,水开后放入红枣和小米,大火煮开后转中小火,煮至小米粥粘稠
其实这款粥特别适宜上班族和学生喝,如果想改变单调乏味的饮食生活,不妨就从简单的早餐开始吧!
小米红枣雪梨粥的做法1.红枣事先泡一下清洗干净,小米用清水淘洗一遍,雪梨去皮去核切小块
3.放入雪梨块,再煮10分钟左右即可
用料:小米50克 枣(干)13颗 雪梨1个 水1500毫升
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