烹饪方法
2.待粥熟，调入红糖。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
赤砂糖：妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒...
小米：小米忌与杏仁同食。
食谱营养
1.将小米与桂圆肉同煮成粥;
辅料：桂圆30克 赤砂糖20克
健康提示：补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。
食物相克
桂圆：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，...
主料：小米
其实小米和红枣、桂圆一类的食物搭配起来熬出的喷香小米粥真的是很多人的最爱！
我国民间自古就有坐月子的女性在妊娠期间喝小米的说法，所以小米是十分好的滋补食物，秋季其实小米也是可以作为极佳的滋补食物来满足不同人的需求的，小米具有很好的益智安神效果，如果睡眠质量不好的话，不妨可以尝试喝一些！
小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中...
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