红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。
首先要说的是:红豆补血,薏米美白,瘦身,吃多会喷气,打屁,一般不会长胖,因为含有的是不饱和脂肪酸。
长时间吃红豆和薏米有什么影响?有一些朋友会问我长时间吃红豆或者薏米减肥祛湿有没有坏处?这个问题我经过一段时间的了解得到了以下几个结论。
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我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。
有人对我说“我在熬薏 米红豆粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”
其次:连续喝两个半月会看见白皮肤下的青血管。
中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
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