吃早餐应该吃“热食”,才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了..
因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体內的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再喝冰冷的食物,必定使体內各个系统更加攣缩、血流更加不顺。
平常的人在喝冰冷的饮料时,你感觉不到胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现肠道会吸收不到食物精华,老是吃不结实,大便都是稀稀的,皮肤越来越差,喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,这就是伤了胃气!这会弱化身体的抵抗力,因此早上第一个食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等,然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
据老中医的临床所见:现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶等冰冷饮料维生,终日冰不离手,结果很多导致月经不来、子宫急速老化、18岁更年期就到了,这是一个惊人的病例!
传闻也有人因吃冰而致癌,一位骨癌的小女生,喜吃冰品而全身虚寒,经中医治疗且严格禁冰冷之物,癌症痊愈,西医都不敢相信。
而常吃冰的人也容易有小腹,因为当我们在吃冰的同时,腹部温度会降低,这时我们的大脑会命令脂肪去保护腹部,所以常吃冰,脂肪会一直集中在小腹。
人体在吃冰冷食物多少都会影响健康,不管你的抵抗力是好是坏,养成早上不喝冰饮料,才是最佳的养生方式,善待自己的身体喔!
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