肚子里的宝宝透过妈妈吸收养分、一人吃两人补，妈妈对孩子的影响是从怀孕期到2岁这1千天是最关键的。关系到孩子的体格和智能发展，甚至是疾病发生率。
在胎儿时期奠定长大后健康；让儿童在2岁半前就养成健康饮食习惯，全台湾有185万的妇女，尤其是23-31岁年轻小家庭妇女的认知度最低。
准妈妈在怀孕期间最常见的就是叶酸、DHA和铁质摄取不足，平时均衡饮食、避免加工食品、蔓越莓预防泌尿道感染﹒。准妈妈均衡的补充也能降低怀孕的并发症；像是妊娠高血压、子癫前症和妊娠糖尿病2型黄金关键期。保护自己，也掌握下一代的健康。
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