4、起油锅烧至五六成热，放入花生用中小火炸，用勺子翻动几次，炸至表面膨胀捞出控油。
5、等放凉后装密封盒慢慢享用，吃上一颗唇齿留香，回味无穷，还排毒养生。
第一次接触到竹炭花生是由于它的味道非常的好，到后来就是听说竹炭花生能够帮助减肥才开始更多的去了解竹炭花生的，给大家分享一下我的自制法。
1、花生米先油炸下或放微波炉转几分钟拿出晾晾，大盆里打入一个鸡蛋打散，将花生米投入鸡蛋液中，加入一勺盐，再加一点点糖调味。
2、糯米粉、粘米粉、玉米淀粉(比例1：1：1)倒在一个碗中，加少量竹炭粉拌匀。
3、将拌好的粉倒入花生鸡蛋液中，用筷子搅拌，让每一颗花生都能裹上粉，之后我还加了少量的白芝麻。
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3、适量调味酱菜：炒虾皮、凉拌小菜或蔬菜水果沙拉，早餐有佐餐小菜，早餐不单调，孩子也愿意吃。 三、早餐：一杯牛奶(250ml-300ml)，蒸蛋羹(一个鸡蛋)，两只面包，一杯鲜果汁或一个水果 2、各种带馅面点、糕
早餐内容：1、豆类、瘦肉粥及面条; 3、适量调味酱菜：炒虾皮、凉拌小菜或蔬菜水果沙拉，早餐有佐餐小菜，早餐不单调，孩子也愿意吃。 早餐原则：早餐必须吃好，保证上午大脑对能量和营养素的需求，提高注意力
鸡蛋打开是绿色能吃吗 不能吃。 发霉蛋 发霉的鸡蛋中带有大量的霉菌，食用发霉蛋容易出现食物中毒的情况，因此，要将发霉鸡蛋扔掉。 什么样的鸡蛋不能吃散黄蛋 鸡蛋长时间存放容易使细菌入侵，破坏鸡蛋的组织结构，