既然没啥行动力，那就改善自己的饮食习惯吧。杜绝快食、零食、夜食、偏食，不吃点心、果脯、油炸食品糖果等高热量高脂肪的食物，采用绿色水果代替零食;养成充分咀嚼食物的习惯;吃饭时不必介意淀粉类食物和蛋白质类食物同吃，如果身体营养不全面，反而影响新陈代谢;坚决克制自己晚上7点过后不吃任何东西。将这样的饮食习惯长期保持，不仅可以减肥成功，而且绝无反弹之忧。
到了夏天，柔情似水的双鱼姑娘们，自然是最可爱穿上长裙或者旗袍了。柔美的中国风最能衬托出她们的气质。但一身肉肉又只能让胖妹妹们望而却步了。双鱼女女们夏天应该如何减肥呢?
减肥推荐：改变饮食习惯
双鱼蛮懂得享受生活乐趣，所以难免显得慵懒。虽然自身耐心和持续力极佳，却也会因爆发力、行动力不足，而对自己狠不下减肥的心。于是，天天叫减肥，体重不减反增。
瘦身阻碍点：爆发力不足
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