我们知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物,而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等,同时注意多饮水。为此,我们可以把苦瓜榨成汁,来喝,既下火又治疗青春痘。
1.苦瓜洗净,去瓤,切片
制作过程:
使用化妆品可以美容养颜,但是却需要花费巨额的费用;经常去美容院也可以保持容光焕发,但是却很少有人愿意把时间花在美容院里;所以我们需要利用生活中最经济实用,简单方便的方法学着美容养颜。下面小编就像大家介绍一种明目,美容,养心,降糖的营养甜汁——蜂蜜苦瓜汁。
3.调入适量蜂蜜即可
2.放入搅拌机中,加少许凉白开,搅打成汁
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