鱼和豆腐是美味养生搭档它们在一起用来煲汤不仅能发挥两者的美味

2020-02-02 02:52:21

鱼和豆腐是最佳的养生拍档，它们在一起用来煲汤不仅能发挥两者的美味，而且营养元素也可以互相协调，下面我们就来看看鱼和豆腐的营养和它们搭配到一起的美味养生食谱。

做法：荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时，加入冰糖再炖lO分钟，起锅即可食用。 11．冬瓜草鱼煲此方可治疗皮肤湿疹及皮肤瘙痒。 12．青椒炒鸭块做法：

养生茶健康饮用喝法，秋冬养生茶喝出健康身体。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，尤其适合养生。所谓冬季养生，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。随着市民生活品

●木耳红枣汤功效：补虚养血制法：红枣洗净，用温水浸泡，去核;花生米略煮一下，冷后剥衣;将红枣和花生衣放在锅内，加人煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火焖煮半小时左右;捞出花生衣

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材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。双豆带子蒸豆腐 1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成