下一页 尾页
不吃动物油如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸 )对人体是有益的。
3、别只用一种油
1、别等高温再下油
高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
长期只吃单一品种的油现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
2、偶尔换换动物油
平常大家一定都在控制油量，对于生活中的健康用油也有大讲究，要记得先热锅后炒菜、常换油、要控制即可。
I 相关 / Other
金牛座会横刀夺爱吗? 当第三者也是等到对手已经退出才会现身的那一种
金牛座夺爱指数:40% 地下隐形的第三者。不管如何，金牛一定会先压抑对有妇或有夫的好感，不随便轻言要当第三者，为了自己得名誉与崇高的社会地位，即使当了第三者也不会让他轻易baoguang，而且他还会让这段感情
中秋月饼太过油腻怎么办 如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素
菱角还有许多药用功能。古籍《齐民要术》中写道：“菱能养神强志，除百病，益精气”，是一种很好的滋补品。 菱角，又称水栗子，是一种可贵的健康食品。 菱角还是一种抗癌的药用食物，对癌细胞的变性及组织增生
怀孕时孕妇能吃红薯粉吗?怀孕可以吃红薯粉吗?孕妇能吃红薯粉吗?孕妇在怀孕期间饮食要格外注意，那么红薯粉孕妇能吃吗?有没有影响呢? 怀孕的情况下可以吃红薯粉，建议注意要饮食多样话，保证营养的补充!只要是注
在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有丰富的多不饱和脂肪酸、少量的蛋白质、磷脂、微量元素硒等营养物质，都对宝宝大脑发育有很大好处。 食材准备：牛奶(配方奶粉)150毫升，鸡蛋一个 ，面粉80克，砂糖
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，