4.最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟
5.感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
1.热锅热油，爆香姜片,加糖到融化
2.青鱼入锅，每面各煎2分钟
3.把其他所有的调料都加进来，
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痛经如何食疗 在表面用针扎数个孔;4.将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可
材料： 1.瘦肉切片，加盐，胡椒粉拌匀备用.葱切成段。 桂浆粥 瘦肉 平菇 辅料：当归20克,益母草30克 主料：鸡蛋100克 很多女性朋友都有这样的烦恼，那就是每到生理期就会因为痛经而痛不欲生，痛经跟
2、猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，备用。 3、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟。 白萝卜排骨汤一直被称之为是缓压最佳菜谱，在各地都非常的受欢迎
韩式泡菜炒饭做法： 4、加一点点盐炒匀后，撒上葱花出锅。 我们极为常见的或者说我们几位了解的韩国菜中有一大部分都是泡菜之类的，以素菜为主，其实在韩国猪排牛排都是一件很郑重的事情，韩国较为富有的人吃
灵芝莲藕排骨汤 根据壶身上的水位表加到1.8L的位置；7、放入花椒和八角；10、选择2药膳功能
8、放入2勺盐； 9、盖上壶盖，扣紧； 3、把排骨用水焯一下，也可以用琼珍灵芝壶选3烧开水； 5、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中，加入水，根据壶身上的水位表加到1.8L的位置； 7、放入花椒和八角；
1.将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。 3.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟。