2、熟的咸蛋黄用汤勺压碎，炒锅倒入橄榄油，倒入咸蛋黄翻炒。
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代大臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20-30克为宜。
1、准备好食材;南瓜去皮切条包入保鲜膜入微波炉高火3分钟。
制作步骤：
辅料：橄榄油适量，盐适量，葱花适量，鸡精少许
七月流火，天气慢慢转凉，所以视觉上的温暖更能激发人的食欲，那么南瓜怎么样？南瓜作为秋季大量上市的蔬菜，不仅价格便宜而且营养价值也是十分高，是一款真正的平民食材。
黄色的南瓜总能给人带来视觉上的诱惑，所以对于喜欢吃南瓜的人来说，这一款咸蛋黄h南瓜真的是人间极品！
推荐食谱：咸蛋黄h南瓜
3、加少许盐直到把蛋黄炒至出现小气泡;再加入南瓜。
4、加少许鸡精，香油翻炒均匀关火。
主料：熟咸蛋黄4个，南瓜400克
I 相关 / Other
4)翻炒几下关火，淋入香油出锅即可。 1)南瓜洗净去皮去瓤，切成小片。咸鸭蛋去皮切成小丁。葱切成葱末，姜切片，备用。 2)起锅放油，放入葱末姜片炒出香味，放入咸鸭蛋丁，随后烹入料酒。 3)放入南瓜片翻炒
1.锅内烧开水将五花肉和棒骨下锅焯去血水，再烧开一锅水放入八角陈皮姜片，将棒骨和五花肉下锅大火煮开，小火继续煮，煮到五花肉用筷子能顺利的插进去又不出血水即可。       
怎么吃也不会胖的家庭素菜 素炒土豆丝应该是我们经常做的一款家常菜了吧
小编分享：土豆丝用水浸泡之后，去除土豆中的淀粉，炒起来会更加脆，糖可放可不放，完全根据个人口味调制。 3、倒入土豆丝，加入少许盐，醋，放入胡萝卜丝翻炒。 2、锅中倒少许油，油温3成热时放入花椒出香味
焖牛肉的小窍门 焖牛肉加少许干山楂片、陈醋可以使肉质更容易炖烂;7、牛肉的最佳拍档之一是洋葱
4、在焖炖的过程中，最好一次性加够水，少加水。以水微微漫过为佳，这样最后焖出的牛肉汤汁滋味才会更加醇厚; 2、不要一直用旺火猛煮。因为一是肉块遇到急剧的高热，肌纤维变硬，肉块就不易煮烂; 3、焖炖得
甲仑榴莲是泰国初代榴莲之一，榴莲味超重，味道狂野，相对其它品种榴莲味道更加浓郁，味道香甜软糯，全为老树结果，没有进行转基因，因此产量较低，一年只有2个月有收成，错过今年只能等明年。而市面上比较受欢迎的