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胃痛胃胀的饮食调理方法。胃痛胃胀如何饮食调理?冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，血液循环减弱受到影响，像胃胀胃痛、心脑血管疾病发作、频繁感冒等，胃的负担变重而胀痛。怎么办?
食神今天教大家一道“陈皮鸭”，舒缓舒缓你的胃胀胃痛。
3.加清水淹没鸭块，将炒好的鸭件连清水一起倒入电饭煲内，盖上盖，按下煮饭档;
4.待跳至自动档后，一开盖就闻到特有陈皮香味，鸭油已完全逼出，捞出装碟即食。此方可治胃痛胃胀燥湿化痰。
做法：
食材：鸭半只，陈皮半块、盐、生抽、白糖、米酒、姜、蒜少许
2.锅烧热放入油，用大火爆香姜片、蒜头，放鸭块和陈皮，洒少许米酒爆炒几下，加入适量盐、生抽、少许白糖拌匀;
1.把鸭洗净战块，飞水过冷后待用;姜、蒜切片，可放多几片;陈皮泡软切丝。
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