做法：
四海小编营养小课堂：
6、炒匀后放入红柿子椒丁翻炒均匀。
糖醋味的食物总是能极大的刺激人的味觉，糖醋在厨房里是不可分缺的搭档，例如糖醋排骨、糖醋鱼等等，深受中国孩子的喜爱，其实喜欢糖醋口味的大人也不少，我也是其中之一。用糖醋口味来炒藕丁也是个很不错的组合，开胃又营养。
5、再倒入香醋，翻炒均匀后加入糖、盐调味。
1、准备材料。
3、锅里放油烧热，炒香姜末和葱花。
调料：香醋1大匙，水2大匙，盐1/3茶匙，糖4茶匙。
材料：藕1节、红椒半个
藕能健脾开胃，益血补心，能健脾开胃，具有消食、止渴、生津的功效。把藕切成小丁，配上糖醋的口味，开胃又下饭，酸酸甜甜的不止小朋友们喜欢，大人吃也很棒哦!
7、用水淀粉勾芡。
2、将藕去皮洗净切丁;红柿子椒去籽洗净备用。
4、放入藕丁翻炒。
8、加入香油炒匀后撒葱花即可出锅。
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3、再放番瓜和大豆蛋白，并加酱油、盐、咖喱油，翻炒均匀，再次加入适量水(一次不能太多，否则会让菜失去香味)，并盖上盖子继续焖至土豆和番瓜都熟透为止(喜欢烂烂的，就多煮些时间，中间如果烧干了就加水)，快出
吃哪些食物能舒筋活血 有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;有研究表明
养生专家介绍：黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可
5、接着倒入虾仁，翻炒均匀，即可出锅。。 做法： 1.苦瓜过水焯一下即可，口感清脆为好，过凉水备用。葱姜切末，蒜切片。 2.虾去头、壳，取出仁，挑出虾线。清洗干净，沥干水分，备用。 4、倒入油，放葱
1、所有原料切丁备用。鲜虾去皮挑去是线，用料酒腌制十分钟，鸡脯肉加入生抽、黑胡椒腌制十分钟。 4、加入番茄酱炒匀，此时可一并加入少许盐。加入提前泡好的大米翻炒均匀。 番茄蘑菇海鲜饭是我在吃货群里淘来
捞汁凉菜怎么做?捞汁凉菜做法介绍 酸甜程度可根据自己的口味增减
1、将金针菇洗净，用水煮熟晾凉挤干水份。 2、干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝，加入辣椒油和盐，糖提前入味。 4、将菠菜洗净焯烫切段，黄瓜切丝，胡萝卜切细丝，都摆在碗中倒入料汁即可。 捞汁凉