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花甲怎么做好吃 步骤并不难
2020-03-31 12:44:36

花蛤肉味道鲜美、营养健康,蛋白质含量极高高,日常生活中,经常吃花蛤还是很有好处的,今天介绍的是蒜香花蛤的做法,步骤并不难,做出来的菜品味道鲜美,很适合作为家常菜来吃,如果有机会大家可以在家里试试。6rS我酷网

花蛤怎么做好吃?6rS我酷网

2.锅中放入适量水烧开,放入蛤蜊、料酒1勺煮2分钟后捞出装盘待用;6rS我酷网

小贴士6rS我酷网

蒜30克,姜1块,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖半勺;6rS我酷网

1.蛤蜊放入淡盐水中浸泡1小时后洗净(烹饪小技巧:蛤蜊提前放入淡盐水中浸泡、直至吐尽泥沙),蒜30克切末,姜1块切末;6rS我酷网

辅料:6rS我酷网

主料:6rS我酷网

花蛤500克;6rS我酷网

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花蛤又名花甲,是夏季比较受欢迎的食物之一,同时也是夜市和烧烤摊上必备的美食,这种美食做好了,一般都会让人赞不绝口,但是许多人都很难做好,今天小编就教你一种做花甲的方法,保证让你赞不绝口。6rS我酷网

3.锅内放入适量油,油温烧至5成热,放入姜蒜末、豆瓣酱半勺炒香,加入花蛤翻炒均匀,放入生抽1勺、蚝油1勺、白糖半勺炒匀。盛出后撒上葱花即可。6rS我酷网

花蛤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,能防治中老年人慢性病。6rS我酷网

蒜香花蛤的做法步骤:6rS我酷网

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