如何在无高温、无油烟的清凉厨房里，制造着美食乐趣呢?这道软硬兼施的豆腐鸡丁一定让你摆脱油烟的困扰。
做法：1、豆腐、鸡肉、胡萝卜、莴笋切丁
材料：豆腐100克、鸡脯肉50克、胡萝卜20克、莴笋10克
豆腐鸡丁既可拌面，又可下饭。有很多朋友最怕做饭，怕熏得一身的油烟味，这道菜用的是微波炉，既节省时间又没有油烟烦恼，一举两得呢。
3、放入沙茶酱、蚝油、生抽，加入没过所有材料的开水
调料：沙茶酱、蚝油、生抽
4、放入微波炉中，高火3分钟即可。
2、豆腐丁、鸡肉丁、胡萝卜丁、莴笋丁放入微波炉专用碗中
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以上介绍了大量吃豆腐对身体的各种危害。可见，食用豆腐也是一门学问，要讲究科学合理搭配，适量食用。 豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益
5.做好的豆浆，用滤网过滤两次。(用纱布或者布袋过滤效果会更好)。 自制豆腐脑的做法1.称量100g干的小黄豆，准备好葡萄糖内酯。 10.盖上盖子，静置15分钟左右。(为了维持温度，我把整个豆浆锅子坐入装了热水的
一周岁宝宝营养食谱非常的多，还有香煎土豆片、鸡肝芝麻粥、红薯泥等适合宝宝消化而且营养价值高的食物。 2、胡萝卜肉菜卷 很多宝宝宝宝1周岁后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食上就需要调整下，那
宫保鸡丁 3、锅中重新加入底油烧到5成热，放入花椒粒炸出香味，然后捞出不用，再放入干辣椒、大葱节炒出香味; 4、然后倒入鸡腿肉，将宫保酱汁搅匀后立即划圈淋入锅中，快速翻炒均匀，看到鸡腿肉上色后，撒上炸
2、锅中放净水，再放入蒜、肉沫、橄榄油、胡椒末，煮沸，出蒜香; 5、小火煮1分钟，再轻轻的翻动豆腐，让豆腐均匀入味; 6、往汤汁中倒入水淀粉，收汤汁，撒入盐，轻翻均匀即起锅，撒上葱花。 3、手托豆腐，用