3、最后加入蒜末、香菜、香油拌匀即可。
2、加入陈醋、白糖、姜粉拌一下。
做法：1、海蜇用盐反复搓洗，冲洗干净后，切成3mm侯的片。
新鲜的海蜇，营养非常丰富，脂肪含量极低，蛋白质和无机盐含量却很高，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。市场上卖的新鲜海蜇，完全不用担心有毒的问题。拌凉的新鲜海蜇丝口感很脆，很好吃，再就是一定要多放些醋，提味又鲜美。新鲜的海蜇拌上香菜、蒜头、陈醋，可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑，是一道家常美味养生菜。
材料：新鲜海蜇800克、蒜1头、香菜1小把、陈醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺。
4、因为海蜇本身有咸度，所以不需要加盐了。
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此外，鲜枣表皮坚硬，比较难消化，会加重胃肠道的负担;糖分较多，含糖量超过20%，因此，腹部胀气者、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。          鲜枣的
2、干百合 如果是买干百合的话，要挑选没有杂质，没有黑色的，肉质厚而晶莹剔透，颜色纯白或者微黄，并且干燥无异味的，千万不要购买那种闻起来有刺鼻的酸味或者硫磺味的，那种一般都是为了更好的保存，被硫磺熏漂过
营养价值丰富的凉拌酸辣黄豆是怎么做的 黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐
5、小尖椒切成丁 膳食食疗： 3、煮熟的黄豆、洋葱、小尖椒、大蒜待用 调料：米醋、盐、白糖、甜油 做法： 2、黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用
鸡蛋花样百出新鲜吃法让你惊喜无限 中层10分钟左右6)吐司四周的边上摆上奶酪丝4)把琼脂放入冷水浸泡大约15分钟10)把提前准备好的空蛋壳放在一只小杯子上
鸡蛋是我们每天都会吃到的营养食物，各种各样的吃法总会让人眼花缭乱，那么你知道其实鸡蛋最营养的吃法是完整的吃，今天小编就为你推荐两种与众不同的鸡蛋新吃法。 5)至琼脂吸饱水份后捞出，放入小奶锅 3)鸡蛋
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