冬季养生重在养胃,肠胃健康对人体的重要性不言而喻,那么冬季吃什么可以暖胃护胃呢?那么有哪些适合冬季吃的养胃食谱呢?
1、参芪猴头菇炖鸡
做法:中药材洗净,稍浸泡;猴头菇去蒂洗净,泡浸发胀后将菇内的残水挤压干净,以除苦味,切厚片状;光母鸡洗净、去内脏。一起放进大号炖盅内,加入冷开水1500毫升(约6碗量),隔水炖3个小时,调入适量食盐和生油便可。
功效:有补气、健脾、养胃之功。汤中党参补中益气,益血生津。北芪补脾固表、益气升阳。猴头菇有助消化及利五脏的功能,鸡能益气养血、健脾胃疗虚损,善补五脏。
下一页 尾页
材料:北芪、党参(中药店有售)各12克,猴头菇100克,大枣6个,光母鸡1只,生姜2~3片。
冬季养胃食谱
I 相关 / Other
1.干香菇用水泡软;白萝卜去皮,洗净,切段,入热水中煮烂,捞出中间挖空。 2.香菇、豆肠、洋葱分别洗净,切小丁;香菜洗净,剁碎。 好了,这款田园之美就做出来了,怎么样?充满诗意的菜名,其实也是营养的大集合。
3.锅倒油烧热,炒香洋葱及香菇,再加豆肠、三色蔬菜、香菜翻炒,填入挖空的白萝卜中。 4.另起锅加入素蚝油、水淀粉、白糖拌匀,淋在白萝卜上即可。 好了,这款田园之美就做出来了,怎么样?充满诗意的菜名,其实也
3.锅倒油烧热,炒香洋葱及香菇,再加豆肠、三色蔬菜、香菜翻炒,填入挖空的白萝卜中。 好了,这款田园之美就做出来了,怎么样?充满诗意的菜名,其实也是营养的大集合。 2.香菇、豆肠、洋葱分别洗净,切小丁;香菜
1.干香菇用水泡软;白萝卜去皮,洗净,切段,入热水中煮烂,捞出中间挖空。 3.锅倒油烧热,炒香洋葱及香菇,再加豆肠、三色蔬菜、香菜翻炒,填入挖空的白萝卜中。 2.香菇、豆肠、洋葱分别洗净,切小丁;香菜洗净,
3、将打碎的豆浆倒入锅中,小火慢熬,大约10-20分钟,期间要不停的搅拌。 6、锅中不放油,直接倒入清水大约500毫升,放入萝卜樱子;倒入懒豆腐,调入盐;鸡精;倒入海米。 7、大约煮制1-2分钟即可。 5、萝卜樱