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公共营养师专为熬夜族准备的美食 它们能够缓解疲劳哈
2020-05-09 18:07:25

这道春季爽口小菜,色彩清新,气味芬芳,特别适合熬夜前晚餐享用,不仅口感极佳,还能提高免疫力,为熬夜做准备哈! He7我酷网

“熬夜族”必须摄取充足的热能,熬夜前的晚餐拒绝油腻,适宜清淡,要多补充营养、易消化、富含蛋白质的食物,为熬夜储备点能量。对了,八九点的时候来一片维生素B和维A,它们能够缓解疲劳哈。He7我酷网

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1)熬夜前——食清淡储能量He7我酷网

  公共营养师专为熬夜族准备的美食 这样吃甩掉熊猫眼He7我酷网

         这是公共营养师给上班族熬夜的建议,熬夜中吃这些,不仅享受美食,也会赶走熊猫眼和夜疲劳哦。He7我酷网

芦笋虾球He7我酷网

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