1.把梨用水洗净，削成大片放入碗中(注意保留梨皮);银耳用冷水泡发待用;
食材：雪花梨2-3个，银耳30克、冰糖、枸杞适量。
天气转凉，由于天气变化较快很多人开始出现咽喉肿痛的现象，在这个时候，喝上一壶暖暖的梨汤，不仅润肺止咳化痰，还能驱走身体的寒意，何乐而不为呢?不妨跟着小编一起来学做一下吧!
秋季清肺止咳的小吊梨汤你喜欢吗？
2.锅中加水，烧开后先放银耳(作用是使梨汁顺滑粘稠)，用中火煮10分钟;
秋冬吃梨，算是应景水果。梨作为水果，生吃最为常见，生吃可最多地摄入梨中的叶酸和维生素C，中医认为生吃梨能清热降火、解渴润喉，比如喝生梨汁还有解酒的作用。
主题：小吊梨汤
做法：
3.再放入枸杞、梨块、冰糖，调小火煮40分钟左右，待水剩下1/3左右即可出锅饮用。
小编特别提醒：
生吃梨清热降火 熟吃梨清肺止咳
然而梨因是偏凉的水果，肠胃功能不好的朋友在生吃时，难免会出现不适。因此建议将梨煮熟了吃，比如蒸熟、煮熟、煲汤、熬粥等等。
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1.银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳。妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心
4、牛奶加热，把泡枸杞的水滤出来加到牛奶里，（注意不要太大火，不然牛奶会糊的，那样就不好看不好吃了。）根据自己的扣味加入白糖。然后把熬好的银耳调到牛奶里。半碗银耳加125毫升牛奶。再把枸杞放到小碗中央。
枸杞是一种能有清肝明目功效的食物，中医在治疗一些疾病症状的时候也会用枸杞来进行治疗。这样也能有非常好的治疗效果。所以平常如果能多吃枸杞的话，也是能有药膳的功效。配合上其他的一些有营养食物，那么效果就
在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。既可以预防感冒发烧，慢性支气管炎、通便通气，对肠道吸收食物的营养价值也很有效的，适量的喝点蜂蜜对