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猴头菇枸杞炖肉
2020-06-29 11:26:38

4、加入枸杞,旺火煮沸,5分钟后调入盐即可。

原料:干灵芝50克、干猴头菇40克、枸杞20克、肉片100克、糖5克、鸡汤500克、清水800克、葱姜适量、盐3克。

1、猴头菇洗净,用上面介绍的方法发透即可。

猴头菇枸杞炖肉 一道营养全面滋补安神的好汤

猴头菇是一种药食两用的真菌,猴头菇性平,味甘,猴头菇中含有的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血胆固醇、利五脏。枸杞具有滋补肝肾,养肝明目的功效。灵芝猴头菇枸杞汤,是一道营养全面滋补安神的好汤。常喝可以助消化、滋补安神、改善神经衰弱,起到益精明目、润肺止咳补气的作用。

3、转文火煲50分钟。

2、灵芝、猴头菇、肉片、糖、葱姜、鸡汤、清水,加入汤煲煮沸。

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