按摩可以缓解痛经吗?应该按摩哪里治疗痛经?不少女性都有过痛经的经历，对于痛经的治疗，一般是通过服用药物来缓解疼痛，其实推拿按摩对痛经具有很好的疗效。下面介绍几种

　　自我按摩缓解痛经的方法

　　1.按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)

　　位置

　　肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

　　按摩方法

　　双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

　　2.斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用)

　　位置

　　两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

　　按摩方法

　　双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

　　3.点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)

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