当心“病从口入”，你知道我们每天使用的牙刷多久该更换吗？而牙医生临床问诊也发现，多数人使用牙刷，常常一刷就超过1年半载，还有人非得用到牙刷变形才舍得换新；但牙刷只要3周未更换，上头的细菌可能比马桶还多80倍，对于免疫力不佳的民众，恐会让细菌病毒入侵身体危害健康，不可不慎！因此，专家建议，刷牙前一定要彻底清洁刷头，定期每二～三个月更换牙刷，或是透过超音波清洁牙刷，帮助把牙刷上的细菌震落。
一般来说，牙刷使用3周后，可能存在上百万只 的细菌，其中包括容易致病的葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。因此，牙刷使用一定时间后必须做更换，以免残留太多细菌，且牙刷使用久了刷毛会变形，也会影响清洁的效果。
刷毛开花藏细菌 小心染败血病致命
牙医生潘韞珊表示，许多民众牙刷用到刷毛开花、变色甚至脱毛，才肯换新！殊不知牙刷用愈久，细菌愈多，尤其刷毛外翻，若是这时刚好口腔內有伤口，或是牙周病患及免疫力低下者；这些细菌可能因为接触伤口，并随着血液在体內四处流窜，可能引发败血症、肺炎、心內膜炎等全身性感染风险，严重还会致命！
环顾四周，不管是空气、食物或人体上，到处都充满密密麻麻的细菌，像是我们每天都须用到的牙刷上，至少就有百万只细菌在作怪！尤其在潮湿的浴室 中，更可能孳生出高达数千万的细菌数。而许多家庭，马桶通常都很接近放置刷牙的洗手台。每当冲马桶的时候也会把细菌散播到空气中，并附著在你的牙刷上。
感冒、牙周病后 就该换牙刷
潘韞珊医生也提到，要维护你的牙齿健康，首先就是要让牙刷“保持乾净”，绝不要与他人共用牙刷以及牙膏，以免造成细菌互相传染，而刷牙前一定要彻底清洁刷头，定期每2～3个月更换牙刷，尤其患有感冒或进行完牙科手术后，记得要更换新的牙刷；而刷完牙后，刷头应向上并直立存放，不要用盖子或将牙刷存放在密闭容器里，并让牙刷自然风乾。
清洁刷头＋定期更换 避免细菌大量残留
潘医生也说，牙科手术后我都会提醒患者要更换牙刷，但当牙刷使用过后，上面残留细菌没有清洁乾净，就算用1天也等于是旧的了，但若如患者说：牙刷并不贵，那我这几天就一天换一只吧！却会造成环保问题。建议可透过超音波洗牙刷杯清洁刷头，肉眼看不到的细菌，透过“超音波”帮忙，可降低约7成的细菌量，若能搭配清洁液，黏附在牙刷刷毛上的细菌更能被清洗掉。也或将牙刷使用完，拿至通风处以阳光曝晒，即是利用太阳光中，紫外线的杀菌能力来去除细菌、霉菌。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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