一项调查指出，全台超过3成、推估约40万名小学生月月都瘀青，但却有不少家长使用搓揉、热敷、滚鸡蛋等错误方式处理，可能加重症状，使瘀青拖了2周以上才消。
高雄长庚骨科系运动医学科主任周文毅今天表示，曾遇过一名国中男生在校被球打到大腿瘀青，阿嬷以来路不明的草药敷了2、3天后，瘀伤部位竟开始破皮、出现浓稠分泌物，就医时才知药草未消毒导致细菌感染，得进行清创手术刮除坏死细胞。
很多家长一看到孩子瘀青，第一反应就是大力搓揉、热敷甚至滚鸡蛋、敷草药，都是错误的处理方式。周文毅说，瘀伤部位若看起来很红、感到热痛就是处于发炎期，不可热敷也别揉，否则可能加重发炎，他强调，瘀伤部位皮肤变得较薄，若是乱敷来路不明药物则可能导致细菌感染，恶化发炎。
此外，周文毅表示，如果长期关节韧带扭伤未妥善处理，可能导致愈合不完全、组织沾黏等，可能让50、60岁才会发生的退化性关节炎提早报到；要是挫伤未完全恢复，则可能影响肌肉延展性，演变成慢性疼痛。
周文毅建议，如有瘀青应遵循“冰、药、热、医”4步骤，瘀青血肿的头3天应先冰敷，使局部的血管收缩，减少受伤的组织肿胀；接着可擦瘀青药双重治疗，加速缓解瘀青、血肿。
3天过后若较不肿胀，瘀青部位变得深红、深紫色，就是进入愈合期，即可热敷、轻微按摩，代谢残余血块；要是瘀青血肿长达2、3周都呈现鲜红色，摸起来有硬块或水水的，可能已伤及深层组织，建议就医。
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