(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
每人每天早晚都会刷牙，还有人更是三餐饭后勤刷牙，但你的牙刷多久换一次？根据医生观察发现，多数人刷到牙刷开花，甚至牙刷底部有黑点，才舍得换一支。医生强调，牙刷容易藏纳细菌，最好使用2星期就换新，避免吃下过多细菌，也有助预防齲齿；此外选用软硬适中的刷毛、用含氟牙膏及牙线，以维持一口好牙。
牙刷使用方式最简单
新北市牙医生公会理事长黄克忠指出，牙齿清洁工具有牙刷、牙间刷、电动牙刷、牙线、牙线棒、冲牙机、漱口水、无糖口香糖等，其中，牙刷的使用方式最简单，也最经济实惠，几乎每个人从小到大都有使用。
含氟牙膏有效预防齲齿
黄克忠理事长强调，使用牙刷清洁牙齿，一定要使用含氟牙膏，才能有效清除牙菌斑，达到预防齲齿的目的，千万不要干刷或使用盐巴，加大摩擦力道容易伤害牙齿、牙齦。另外，除了使用牙刷外，建议学习使用牙间刷、牙线清洁牙缝，牙齿也能更干净。
牙刷2星期应换新
如何挑选牙刷呢？黄克忠理事长表示，牙刷的质地有软毛、硬毛，还有各种形式的刷头，建议选择刷毛软硬适中，牙刷大小愈小愈好，才可以仔细清洁每颗牙齿，而牙刷使用后应风干，建议使用2星期就换新。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27028
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