（优活健康网新闻部／综合报道）日常生活中，民众难免会碰到有害的“环境荷尔蒙”，如：化妆品、保养品、防腐剂、塑化剂等。这些可能带有毒性的环境荷尔蒙，会造成人体內分泌失调，影响生物生育机能，包括生育率降低、性早熟、精子数减少，及增加乳癌发生的风险。
功能医学检测来帮忙 5招远离致癌因子
但是，究竟要如何得知自己是否受到环境荷尔蒙污染呢？开业医生池永昌医生表示，“功能医学检测”是方式之一。所谓的功能医学检测，是以实验为工具，检验个人生化体质与代谢平衡，透过检体（血液、尿液或唾液）检测定量结果，提供医生治疗的参考准则，来帮助民众预防癌症发生及远离疾病为目标。
若体內环境荷尔蒙检测结果为异常，该怎么办？池医生建议民众，若检测结果为异常，也不要太过惊慌，可借由改善生活型态来帮助，并分享以下五点方式：
1）避免过度摄入、接触酚类用品：常见的如个人卫生用品，像是牙膏、漱口水、洗面乳、刮胡泡、沐浴乳等，及家用洗碗精、洗衣精、空气芳香剂、伤口消毒喷雾。
2）勿养成吸烟习惯：尽量避免在封闭空间吸烟，并限制儿童接触有抽烟习惯的家庭成员。
3）提高身体代谢率：每天应摄取足够水分，并维持运动习惯，来刺激肝脏解毒酵素，并促进可能毒物经由肾脏或皮肤排泄。
4）多吃十字花科蔬菜：如花椰菜、高丽菜、甘蓝菜、大小白菜、萝蔔、青江菜、芥菜和姜、葱、蒜。
5）摄取适量营养素：如维生素B群、D3、叶酸等，建议需经医生评估过后再食用。
建立健康生活型态 有需要应咨询专业医生
池医生说明，功能医学检测的结果，能使民众了解自身是否受到环境荷尔蒙影响，而透过改变习惯、建立较健康的生活型态，来帮助降低乳癌及各项疾病的风险。但仍提醒民众，若不幸确诊癌症或其他相关疾病，应咨询专业医生，寻求正确的治疗方式，切勿迷信未经证实的资讯来源，以免延误治疗。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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