(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
哺乳要加强补钙！38岁陈妈妈，去年9月生下生第一胎后，以母乳喂食宝宝，原本身高153公分，半年间缩水10公分，还伴随腰痠、背痛，就医X光检查竟发现，脊椎、肋骨多达8处出现压迫性骨折，诊断是少见的“产后骨松症”。医生提醒，产后妇女每天应至少补充2000毫克钙质，也就是要多喝2杯牛奶或吃2颗钙片。
大量哺乳导致产后骨松症
陈妈妈说，因为大量哺乳，婴儿逐渐变重，今年初她开始驼背，感到腰痠背痛、身高持续变矮，骨扫瞄检查发现脊柱体及肋骨等8处骨折，医生怀疑是癌症的骨转移，经过3个月详细检查，确定原因是产后骨松症，身体各处没有癌症。
产后骨松症极少见
据统计，国內每年约有30至50名产后妇女，因大量哺乳造成骨质疏松症，发生率约百万分之5。台大医院北护分院院长、內科部主治医生蔡克嵩表示，该院2年內发现6名产后骨松症个案，都有身材娇小、体重过轻，且骨骼纤细的共通点，虽然是少见情况，但仍提醒妇女要多注意。
哺乳导致钙质流失高10倍
台大医院內科部主治医生邱伟益表示，怀孕妇女从第12周开始，肠胃对于钙吸收倍增，产后哺乳期间，每天约有200至400毫克的钙经由母乳流向宝宝，平均每个月以1至3％的速度流失，是一般妇女的10倍以上，就容易骨折，甚至身高缩水。
多吃高钙食物避免骨松
母乳是宝宝最佳营养来源，但有极少数妇女可能发生产后骨松症；台大医院骨科部主任杨荣森表示，成人每日钙摄取建议量为1000毫克，哺乳妇女则应提高到2000至2500毫克，才足以追上骨流失速度，建议补充高钙食物，如牛奶、钙片、豆腐及绿色蔬菜。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27128
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