冷气吹太久，头部隐隐作痛，做什么事都提不劲吗？如果担心止痛药有副作用，或许仿效西方人摘些芫荽、胡椒薄荷等草本植物，泡茶喝下肚或捣成汁涂抹于病灶处，也能缓解头痛，恢复神经气爽的状态！
夏天越来越热，民众待在冷气房中的时间也跟着延长，但频繁进出冷气房，或是冷气和电风扇吹太久，脑血管收缩，血液循环变差，就容易引发头痛。此时，一般人常用的方法，不外乎是调整环境温度、喝温水、按摩和吃止痛药，但若是轻微的头痛，适当使用3种草本植物也能让快快挥别头痛。
1.【芫荽】：常被台湾人称为“香菜”的芫荽，是来自地中海东部的芳香植物，主要生长在温带地区，常用于烹调料理，具有降火的功效，能安抚情绪、滋养神经，舒缓头痛。另有传言，古埃及人认为芫荽能使人快乐，因此做为催情春药使用；古希腊名医希波克拉底则曾用芫荽来治疗胃痙攣。
常被台湾人称为“香菜”的芫荽，能安抚情绪、滋养神经，舒缓头痛。
2.【胡椒薄荷】：含有丰富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清凉解热、提神醒脑和缓解疼痛的作用，也能改善夏天常见的消化不良、胃口差等问题。
3.【西洋蓍草】：因锯齿状的细长叶片又被称为“千叶蓍草”，生命力旺盛，口感香甜微酸，对改善神经痛症状有不错的效果，除了能减轻头痛，对于荷尔蒙失调、更年期症候群、经前症候群和经期疼痛，也有助益。
带有辛凉味的草本植物，仅适合用于舒缓“轻微、不严重”的冷气／冷风型头痛。
草本茶能解冷气型头痛？中医：挥发油成分助解表
西方自然医学认为上述草本植物有止痛的效用，但东方医学观点怎么看？童综合医院中医部主任陈彦仁表示，头痛的原因很多，若是冷气或冷风吹太久所引发的头痛，中医认为主要原因是“风伤卫表”，风邪侵入体內，病灶多集中在皮肤表层，若头痛情况不严重，确实可利用含挥发油成分的花草舒缓不适。
无论是芫荽、胡椒薄荷、西洋蓍草，或是其他含有辛香味的花草植物，只要挥发油成分的含量够高，都可用于“解表邪”，泡茶后饮用，或是制成精油、药膏后涂抹，或多或少都能舒缓头痛。然而，內服时要特别注意摄取量，肠胃功能较差或体质偏冷的人，若吃太多这类辛凉药，容易导致肠胃不适。
头痛发作频率太高 草本茶只能治标不治本
此外，陈彦仁中医生强调，这类带有辛凉味的草本植物，仅适合用于舒缓“轻微、不严重”的冷气／冷风型头痛。若民众的头痛频率发作太高，或头痛症状严重，很可能是工作环境、生活作息或其他潜在性疾病等所导致，建议尽快就医检查，进行适当的体质调理或治疗，从根本解决头痛问题。
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