(健康医疗网／记者关嘉庆报道)
电脑已成为现代人工作时必备的工具，而长时间打电脑可是会造成肩颈症候群喔！不但肩颈僵硬，甚至会使得手臂麻痛；医生提醒，肩颈症候群多因姿势不良导致颈椎压迫神经，进而造成疼痛，除了积极做复健之外，更重要的是要导正姿势。
容易使颈椎椎间盘突出
骨外科主治医生彭子宏表示，电脑族长时间低头工作，会使得肌肉紧绷僵硬，甚至会造成头痛，而且颈椎也会因为打电脑时的低头姿势，造成颈椎压迫，且容易使得颈椎椎间盘突出，进而会压迫到神经根，导致上肢痠痛无力等症状。
头往前倾+弯腰驼背
除了一直低头打电脑，会容易导致肩颈症候群，工作压力大、容易紧张也会造成肩颈特别容易僵硬；彭子宏医生指出，很多人在打电脑时，头会往前倾，再加上弯腰驼背，都会造成颈椎承受额外的压力，长期下来，就会使得颈椎椎间盘突出，并出现肩颈症候群。
适度休息+多运动
对于肩颈症候群的治疗，包括止痛药物、热疗、电疗、颈部牵引与运动治疗等；彭子宏医生并建议，预防胜于治疗，平常应多注意打电脑的姿势，而且也要适度的休息，以及要多运动，以免因为姿势不良，平常又没有做些缓解压力的运动，就容易使得肩颈症候群上身。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27834
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