广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈，现在跳广场舞的人是非常多的，广场舞给我们带来了很多的快乐，今天让小编给大家带来云裳广场舞专辑，这种广场舞教学和广场舞预告片是非常好看的。>>>云裳广场舞专辑 秋季做这事让你神清气爽
跳广场舞的注意事项
广场舞让我们有一个健康的好身体，现在跳广场舞的人是非常多的，跳广场舞让我们有一个健康的好身体。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。
歌词
歌手：格桑梅朵
哎...雪连花，开呀开呀，开在雪山下
格桑花，开呀开呀，开在唐古拉
冬天开的雪连花，太阳拥抱它
春天开的格桑花，月亮伴着它
冈巴拉，冈巴拉，桑桑桑
金巴拉，金巴拉，松松松
冈巴拉，冈巴拉，桑桑桑
金巴拉，金巴拉，松松松
冈巴，金巴，冈巴金巴桑桑桑
冈巴，金巴，冈巴金巴松松松
哈，哈，哈，哈
哈，哈，哈，哈
冈巴，金巴，冈巴金巴桑桑桑
哈，哈，哈，哈
哈，哈，哈，哈
冈巴，金巴，冈巴金巴松松松
几牙是几，尼牙是尼
几尼松，几尼凇，几尼松
尕牙是尕，卡牙是卡
尕卡玛，尕卡玛，尕卡玛
哎..太阳太阳，太阳太阳，照在雪山下
月亮月亮，月亮月亮，撒慢唐古拉
我要跟着太阳走，走呀走天涯
我要跟着月亮走，回到我的家
冈巴拉，冈巴拉桑桑桑
金巴拉，金巴拉松松松
冈巴拉，冈巴拉桑桑桑
金巴拉，金巴拉松松松
冈巴，金巴，冈巴金巴桑桑桑
冈巴，金巴，冈巴金巴松松松
哈，哈，哈，哈
哈，哈，哈，哈
冈巴，金巴，冈巴金巴桑桑桑
哈，哈，哈，哈
哈，哈，哈，哈
冈巴，金巴，冈巴金巴松松松
几牙是几，尼牙是尼
几尼松，几尼凇，几尼
尕牙是尕，卡牙是卡
尕卡玛，尕卡玛，尕卡玛
冈巴拉，冈巴拉桑桑桑
金巴拉，金巴拉松松松
冈巴拉，冈巴拉桑桑桑
金巴拉，金巴拉松松
冈巴拉，冈巴拉桑桑桑
金巴拉，金巴拉松松松
冈巴拉，冈巴拉桑桑桑
金巴拉，金巴拉松松松...嗦呀
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