一家老小的身体健康是每个人都希望的事情，那么生活中哪些不好的习惯会导致我们的身体健康状况受损害呢?哪些健康小常识是我们不知道的呢?我们在日常生活中应该如何健康养生呢?下面让我们一起来看看吧!
我爸爸今年70岁，近几年发现他有时候看电视看着看着就会睡着。叫他去床上睡，他又会说不用。请问这是怎么了?需要去医院检查一下吗?
很多老年人认为无所谓，爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然，老年人“乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视，可能愈发严重。
1.警惕脑缺氧
一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，很容易出现脑供氧不足。
2. 心脏病的信号
由于大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体的各个器官活动，而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。
因此，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
3.警惕脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。
久而久之，影响大脑正常功能的发挥，会出现打瞌睡等。这类患者，可能还会出现头晕、头痛、肢体麻木无力等合并症状，尤须注意。
4. 甲状腺功能减退症
这类患者主要是由甲状腺出了故障，甲状腺合成和分泌甲状腺激素减少所致。
他们可能还会有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等情况，也要引起我们重视。
此外，爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;
一些抑郁症的患者夜间睡不好觉，白天又犯困、打瞌睡，也是常有的现象。
因此，如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下，白天经常出现爱瞌睡现象，应及时到大医院就诊，寻找病因后尽早防治各种相关疾病。
还有，在电视机不关闭情况下入睡，大脑无法进入深度睡眠，血压和心跳不平稳，如果遇到突然声响而惊醒，更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现，需要平稳一段时间才能逐渐恢复。
因此，保证充足有效的睡眠，最好在睡前将电视机关掉，创造一个安宁的睡眠环境。
相关调查表明，现在中国糖尿病的发病率约在9.7%，而且正在以接近“暴发”的状态迅速升高。
而美国的一个研究称看电视也与患糖尿病风险有关，这是怎么回事?
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