仲春时节，肝气随万物升发，而偏于亢盛，中医认为，肝旺可伤脾。这个时候，可适当进食大枣、蜂蜜、山药、锅巴之类滋补脾胃的食物，并且少吃过酸或油腻等不易消化的食品。另外，可多吃菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、柿子椒、嫩藕、油菜、绿豆芽等黄绿色蔬菜和时令水果，以补充维生素、无机盐和微量元素。
春季分早春、仲春、晚春，春季的养生同样也要三春各异。那么，在春季这早春、仲春、晚春的三个时节里，我们应该如何正确养生呢?
早春时节，阴寒渐退，阳光初发，乍暖还寒。根据中医春夏养阳的理论，这个时候应适当吃些葱、生姜、蒜、韭菜。这些食物不仅能祛散阴寒，而且它们所含的碱成分，还具有杀菌防病的功效。另外，还可适当吃些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以供人体各组织器官功能日趋活跃的需要，而应当少吃寒性食品，以阻遏阳气发越。
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良好的饮食习惯是健康的额基础条件，良好的饮食需要科学的食物搭配，每种食物都有各自的营养，我们都会想什么食物会带给我们身体更多的健康,我国传统中医上讲五色食物对我们身体有很大益处，下面我们就来了解一下
春季如何防治儿童手足口病?手足口病的传播方式多样而复杂。病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗用品等均可传播疾病。因此，做好手足口病的
油爆韭菜属于素菜，在中原各大寺庙的素斋中也经常可以看到它的身影。不过这道美食营养价值极高，是不可多得的壮阳补肾佳品。 材料 河虾适量、韭菜适量、红椒1个、食盐少许、姜1小块、料酒2勺、水适量、植物油适
         1、海带豆腐汤 材料：海带、豆腐各250克，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。 做法：将海带洗净切丝，豆腐切块，先用炒锅将姜片、葱丝爆香，加入豆腐、盐，翻炒至豆腐微黄，再放入海
晚秋熏香的养生之道，香薰治疗的养生原则就是防范未然，秋冬属金，我们身体对应属金的部份包括肺(整个呼吸系统)、皮肤、大肠都容易在晚秋初冬时节出毛病。下面就一起来看看晚秋熏香的养生之道。   安息香