4.工作之余，还要揉按内关节、胃部或者腹部，这也是养胃的重要环节;另外，加强体育运动也是养胃的关键，晨跑、俯卧撑、仰卧起坐、站立弯膝，会帮助你养胃取得很大的功效!但是运动量要自己调控喔!
2.胃疼有时是因太过饥饿，这个时候千万不要吃太硬的东西，喝牛奶也不可以空腹，最好吃一些面包或者饼干这类松软且易于消化的食物!
1.胃疼发作的时候一定要坐在椅子上，忍住疼痛，然后缓慢地调节气息，循环地做吸气吐气，你会发现，胃疼真的会有所缓解!
胃痛别总是吃止疼药，吃多了也会伤胃的!
胃病一旦发作，总是疼痛难忍的，找到快速缓解胃痛的好方法是胃病患者最为关心的话题。那么，如何才能够快速缓解胃痛呢?
3.朋友们一觉醒来有时候会觉得肚疼，其实这也是胃的原因。晚上睡觉着凉，实则属于胃寒，这就是大家经常感觉早起胃疼的原因，这个时候我们可以用热水敷胃部，这样也可以有效的缓解胃疼。
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