④保持身心愉快。
多吃新鲜的果蔬,粗粮,喝白开水
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。
所以怀孕后的准妈妈们，便秘后不用慌张，小编分享的几种便秘治疗方法，帮你缓解便秘哦!少喝蜂蜜试试!
②养成定时排便的习惯，如早饭后。
同时怀孕以后由于孕激素水平增高，使肠蠕动减慢，再加上增大的子宫对肠管的挤压，孕妇容易发生便秘。
③适宜运动锻炼。
有的孕妇准妈妈经常吃钙片，竟出现便秘该怎么办?那么：孕妇吃钙片便秘了能吃蜂蜜吗?孕妇便秘可以喝蜂蜜吗?跟小编一起了解一下孕妇便秘吃蜂蜜可以吗?
孕产妇便秘的治疗：
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