按时入睡，过时不候;午睡一刻钟，能抵晚上一小时。中午挤出一点时间小睡一会儿，春困的现象也就慢慢没有了，东西准备齐了照样多打粮食，所以一定不要吝惜中午的睡觉时间。
但是俗话说：黄花黄，疯子忙。性情亢奋的人到春季容易旧病复发。对这类人群，春季夜间睡眠可以适当延长半小时到一个小时;同时要静心修养，防治或缓解病情发展。
最后小编提醒，午睡要适当，时间不可过长，否则事倍功半！
《黄帝内经》讲春天要夜卧早起，也就是说春天最好是晚点睡早点起。那么睡眠时间少了，什么时间补春困呢?答案是，春困要用午睡来解决。
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