2.冬季养生——糯米红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
2、加入适量清水煮。
3.冬季养生——菊茶普洱茶
调制：1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
1.冬季养生——甘蔗红茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。。适用于胃肠性感冒。
调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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