中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。lKv我酷网

【来源】《摘元方》lKv我酷网

腐皮白果粥lKv我酷网

【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。lKv我酷网

【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。lKv我酷网

可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证睡眠。下列药膳对防治早泄有独特功能，可选择食用。lKv我酷网

【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。lKv我酷网

【来源】《饮食疗法》lKv我酷网

【用法】适于冬季服用，以5-7天为一疗程。lKv我酷网

【功效】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。lKv我酷网

对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。lKv我酷网

苁蓉羊肉粥lKv我酷网

【用法】1日分顿食用，连吃数日。lKv我酷网

【来源】《本草纲目》lKv我酷网

【用法】每日1次，当早点吃。lKv我酷网

芡实茯苓粥lKv我酷网

【原料】白果9-12克 腐皮45-80克 白米适量lKv我酷网

【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量lKv我酷网

【功效】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。lKv我酷网

【原料】肉苁蓉10-15克 精羊肉63克 粳米100克 精盐适量葱白2茎 生姜3片lKv我酷网

【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。lKv我酷网

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