一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
裸睡的好处
裸睡想必很多人都很喜欢，有很多明星都曾在公开场合表示自己有裸睡的习惯，其实在深夜万籁俱静时，褪去一天衣服的束缚，自由的呼吸享受家庭带来的愉悦感在很大程度上能够消除疲惫，那么裸睡有哪些好处呢？
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
I 相关 / Other
惊讶：“金鸡独立”能让我们记忆力变得越来越好 金鸡独立究竟能给我们怎样的好处呢?四海网健康频道就跟你谈论
“金鸡独立”给你带来的好处   如果我们每天都能坚持单腿站立一分钟的话，那么就可以帮助我们防治各种疾病。“金鸡独立”究竟能给我们怎样的好处呢?四海网健康频道就跟你谈论：“金鸡独立”给你带来的好处
3月1日根据央视网的报道，部分心大的意大利居民表示他们要自由，拒绝戴口罩。记者深入意北部被封锁市镇，发现那里有居民聚集街头“要自由”却无人戴口罩。受疫情影响，意大利北部多个市镇被封锁，威尼托大区的沃镇
网友评论 网友：自由比生命重要? #意大利居民拒戴口罩要自由#【深入意北部被封锁市镇 居民聚集街头“要自由”却无人戴口罩】受疫情影响，意大利北部多个市镇被封锁，威尼托大区的沃镇就是其中之一。当地居民
      【深入意北部被封锁市镇居民聚集街头“要自由”却无人戴口罩】受疫情影响，意大利北部多个市镇被封锁，威尼托大区的沃镇就是其中之一。当地居民聚集在广场，手拉巨大横幅，要求“归还自由”。
特雷杨阿里扎冲突详情回顾 裁判回放之后给了阿里扎一级恶意犯规
本场比赛，特雷-杨出战35分钟，得到25分4篮板15助攻； 阿里扎出战37分钟，得到10分4篮板2助攻3抢断。 裁判回放之后给了阿里扎一级恶意犯规。 开拓者客场不敌老鹰，第三节阿里扎撞飞特雷-杨吃到恶意犯规