更年期是女性生活中的一个自然过渡时期，并非病态情况，也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程，女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时，女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。一般来说，这时女性并没有感到多少变化。40岁以后，这个过程加快。但对大多数女性来说，她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律，慢慢地月经完全停止。不过，也有部分女性会有一些更年期症状，比如说，潮热，出汗，阴道干燥，张力性尿失禁、情绪波动，忧郁，睡眠不好。不过，目前医学界对于情绪波动，忧郁，睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法。
女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期。在这个时期，由于卵巢功能逐渐衰退，合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少，植物神经调节功能渐失平衡，各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。我国妇女绝经平均年龄约50.4岁，在停经前、后5年左右，有的妇女随着经期无规律、经血时多时少，逐渐过渡到停经，其他症状表现也较轻微，不知不觉地安然度过了更年期。但约有1/3以上的妇女会出在较明显或严重的症状，有的甚至可缠绵十多年，给这些妇女带来痛苦和烦恼。
一般来说，女性在50岁左右完全停经。也有人在40多岁就停经的。还有人到快60岁才停经。如果女性停经一年，可以认为更年期已经结束。在更年期，女性容易出现各方面的不适，要如何安全度过呢?
更年期症状最普遍的是潮热。在美国，每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状。中国女性更年期有潮热的也不少。约有2/3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状。发作时头部有重压感，随之面部会出现烘热、潮热，向颈部和全身扩展，约半小左右逐渐消退，尤以夜间睡眠时较为频繁。随着潮热的出现，汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出。这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的。白天，突然的潮热可以使您感到很尴尬，可以使得衣服被汗湿。晚上，潮热可以产生盗汗，使您睡不好。如果晚上出现几次盗汗，可以折腾的整个晚上睡不好，影响到第二天的工作。潮热的发生次数，强度和持续时间都会波动。有的人潮热持续一个月就消失了。有的人潮热持续几个月消失，过几个月又重新出现。不过，只有百分之二十的女性潮热持续4年。
I 相关 / Other
患有盆腔炎应远离哪些食物? 女性得了盆腔炎不能吃的食物一定要忌口
患有盆腔炎应远离哪些食物?女性得了盆腔炎不能吃什么食物，盆腔炎患者在日常生活中一定不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。可以多吃一些例如瘦肉、鸡肉、白菜、芦笋、芹菜、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼
治疗更年期月经紊乱的食疗偏方。更年期月经紊乱怎么调理?部分妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状，诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状
良性肿瘤严重吗?良性肿瘤和恶性肿瘤的区别 以至于很多患者一听到自己被查出了肿瘤症状
很多肿瘤患者都会面临一个比较困惑的问题，那就是该如何正确认识良性肿瘤与恶性肿瘤的区别，以至于很多患者一听到自己被查出了肿瘤症状，就以为自己是得了医学上的不治之症，生命所剩无多，对自己的人生开始丧失信
严重倒挂：为啥矮个子男性寿命长还更受女性青睐 身高能透露出人体的哪些秘密?欢迎关注!
一个人的身高会揭示人体的哪些秘密呢?人体的哪些特征可以通过身高表现出来?四海网健康频道跟你谈谈：身高能透露出人体的哪些秘密?欢迎关注!
红枣红糖红豆三红汤治疗冬天女性手脚冰凉效果特好 冬季有些女性容易出现手脚冰凉的情况!那么冬季出现手脚冰凉你该怎么办?四海网健康告诉你
      冬季出现的手脚冰凉是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷