3、锅中热油，下鳊鱼煎至两面金黄；
4、爆香姜丝；
鳊鱼的功效与作用 1、脂降压。鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
4、养阴补虚。鳊鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾的功效，可用于治疗肺肾阴虚。因此，鳊鱼适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食的人食用。
1、将鳊鱼整理好洗净，用刀在鱼身正反两面各划几刀，里外各抹一层盐和料酒，腌制15分钟右右；
4、将切好的鱼码放在盘中，撒上盐腌制片刻；
5、在锅里放入清水，调入盐、生抽老抽以及一丁点的白糖，开煮；
2、准备好剁椒、姜葱蒜和蒸鱼豉油；将姜蒜切丝、葱切粒；
制作步骤：
2、将青红椒切丁，姜切丝备用；
制作步骤：
3、开胃健脾。鳊鱼有调治脾胃的功效，有开胃健脾、增进食欲的作用。同时，也有利于人体对营养的吸收。
6、煮到水只剩下一半时，把鱼翻面，略煮后加入青红椒丁，待青红椒丁断生后开始收汁；
鳊鱼和武昌鱼的区别 武昌鱼学名团头鲂，其实武昌鱼就是属于鳊鱼的一种，我们平时所说的武昌鱼一般指的是团头鲂，而我们平时所说的鳊鱼其实包括了三种体型相似的鱼，即鲂鱼、团头鲂和鳊鱼。武昌鱼、鳊鱼、鲂鱼这三种鱼都属鱼纲鲤科，都体态相似，食性相同。
3、将鳊鱼剁下鱼头和鱼尾，鱼身切成鱼肚连接着的等分段；
7、汁收到差不到的程度时，鱼起锅，再往剩下的汤汁里勾薄薄一层加了胡椒的水淀粉，淋在鱼身上再撒上葱花即可。
1、将鳊鱼清理干净，沥干水分备用；
鳊鱼是一种淡水鱼，很多人认为它就是武昌鱼，其实如果仔细划分的话，也不算哦，下面来看看。
食材准备：鳊鱼、食盐、姜、细香葱、独蒜、剁椒、蒸鱼豉油、芝麻油
食材准备：红椒、柿子椒、色拉油、食盐、姜、生抽、老抽、水、淀粉、白糖、小葱、胡椒粉
6、在蒸好的鳊鱼身上淋上蒸鱼豉油和芝麻油即可。
鳊鱼怎么做好吃又简单 做法一：红烧鳊鱼 红烧鳊鱼是鳊鱼的做法中常见的做法之一，其鱼皮香脆而鱼肉鲜甜，非常受大众喜欢。
5、在鱼身撒上姜蒜丝、红剁椒和葱粒，随后放入锅中，隔水蒸15分钟；
做法二：清蒸鳊鱼 除了红烧鳊鱼以外，清蒸也是鳊鱼的常见做法之一。
2、预防动脉硬化。鳊鱼含高蛋白、低胆固醇，经常食用鳊鱼，可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。
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