广场舞是我们大家的舞蹈，广场舞是中老年朋友们非常喜欢的健身运动。今天让小编给朋友们带来广场舞教学和广场舞预告片，这首优美的广场舞歌曲《十周嫁出去》带给大家。
广场舞的健身作用
广场舞是一种非常时尚的舞蹈，跳广场舞是非常不错的，让我们一起来跳广场舞吧。
健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提人协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
十周嫁出去
作词：易老板
作曲：赵佳霖
演唱：韦萱
我不想再一个人煮泡面
我不想再一个人上医院
我不想再一个人睡双人床
那床宽得好像都有一光年
我不想再一个人过雨天
我不想再一个人游景点
我不想再一个人看文艺片
然后对着手机的亮光失眠
我不想再带一张特殊名片
头衔是资深的未婚女青年
我不想再画一张浓妆的脸
只为和青春互相消磨时间
我已迫不及待捧着你的脸
问问为什么你消失好几年
我已迫不及待并着你的肩
高喊十周嫁出去爱的狂言
我不想再一个人逛商店
我不想再一个人去影院
我不想再一个人用卫生间
看着马桶圈已很久没翻篇
我不想再一个人过新年
我不想再一个人盼明天
我不想再一个人走斑马线
在漆黑的夜回漆黑的房间
我不想再带一张特殊名片
头衔是资深的未婚女青年
我不想再画一张浓妆的脸
只为和青春互相消磨时间
我已迫不及待捧着你的脸
问问为什么你今天才出现
我已迫不及待并着你的肩
轻诉一生陪着你爱的诺言
我不想再带一张特殊名片
头衔是资深的未婚女青年
我不想再画一张浓妆的脸
只为和青春互相消磨时间
我已迫不及待捧着你的脸
问问为什么你今天才出现
我已迫不及待并着你的肩
轻诉一生陪着你爱的诺言
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