积极的心态 敢于自黑是一种什么心理我们会发现，如今社会中有很多人都喜欢自黑，自嘲。究竟自嘲是什么意思呢？喜欢自黑的人又是一种什么心态呢？喜欢自黑的人是拥有积极心态的人吗？究竟有怎样乐观的心态才喜欢自黑呢？相信大家经常看到邓超在微博上自黑，除此之外，韩寒等人也是如此，其实敢于自黑的人才是真的心胸豁达。怎么理解自黑的行为?平时在看电视报道或是各种书籍的时候，我们总是乐于看见对于别人的赞美，似乎很多人都是只有优点没有缺点的。但是，也有一种人，他们不会每次都展现自己好的一面，也乐意分享自己的不好面给别人。这种情况我们就称为自黑。而心理健康专家解释，乐于自黑的人，心胸才是真的豁达的人。台湾演员陈妍希因在新版《神雕侠侣》中的造型被网友吐槽为“小笼包”。她自称，最初的确会难过，但越来越看得开。近日，陈妍希代言某游戏，不惧自黑开起“陈记小龙包”卖包子。有网友称赞，“敢接这种代言真有肚量”，“不怕吐槽，敢于自黑，情商真高”。陈妍希为什么敢于代言小笼包呢?如果一件事在你的心理一直不敢说，那么就说明这件事的负面影响还没过去。同样，如果一个人说你的坏话，你耿耿于怀，说明你将对方的话当真了。比如2006年足球世界杯上，齐达内被马特拉奇的语言激怒，用头顶撞对方而被罚下场，终与冠军失之交臂。而如今，陈姑娘敢用广告的方式把玩“小笼包”的绰号，是真正放下了。她的这种能力就是“认知解离”——— 不被“小笼包”的标签控制，而是为我所用。认知解离是一项非常强大的能力，帮助人们与自己的各种想法保持一定距离，只需观察它们，而不受其控制。如此一来，思维对人的绝对控制力量也就减弱了。比如在“包子脸”、“傻姑”等负面评价中，如果陈妍希从认知上融合了这些恶评，那她活得就会很累。而她运用了认知解离的能力，知道别人的评价只是一堆词语而已，并不能和自己划等号，便可在恶评面前岿然不动，还机智灵活地抓住了利用“小笼包”展现包容的机会。多数人都希望展现自己最好的一面给别人，不希望缺点被暴露。这样会让自己生活的比较累，只有不过分要求自己，敢于展现真实的自己，才能做到心胸开阔与豁达。豁达开朗的人 更能远离神经衰弱很多上班族都承受着很大的压力，有来自家庭的，有来自职场的，他们也是最容易发生神经衰弱疾病的一类人。不过，只要大家找对方法，是能够有效的预防神经衰弱的发生的，那么，上班族应该怎么预防神经衰弱的发生呢?招一 正确认识自己首先在做任何事情之前，要对自己进行一个评估，了解自己的真实水平，尽量避免一些不适合自己的事情，不要好高骛远。招二 豁达开朗的性格上班族如何预防神经衰弱?专家称，当自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。招三 提倡顾全大局遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。招四 善于自我调节专家表示，对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

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