看中医时，经过中医生把玩脉后，常会说一句：“气虚”，但气虚这2个字究竟代表什么意思？在《华人健康网》5914呼叫医生中，有网友提问：“看中医时被说气虚，是指身体出了什么状况？”想要了解什么是“气虚”，看看中医生怎么说。
中医生赖睿昕表示，中医所讲的“气”，是身体一切生理活动的能量来源，跟“血”、“津液”为人体正常运作的基本的元素。中医常说的气虚，代表着机体功能比较弱，人体的气犹如动能一般，生理一切功能包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等，需依赖气的推动，才能正常运作。
气虚症状：疲乏无力、精神不济、脉虚弱、易流汗
一般气虚的主要症状包括：全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动、舌质淡胖嫩、脉虚弱无力，而且在不热的环境里，白天坐着不动，也会不断冒虚汗。
气虚无法用现代医学的仪器来检测，通常也还未构成实质上的病变，但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用，都属气的范畴；当气充足，我们的毛孔则能够顺应环境温度，做适当调节开阖，就不容易感冒。反之气不足、毛孔闭阖失调，动辄盗汗、难适应温差，对温度的变化会比较敏感，所以温差大容易过敏，也容易感冒。
防感冒改善过敏体质 要补气
中医生赖睿昕指出，中医认为，人之所以会生病，其中的一个原因为外邪的侵袭，风、暑、湿、燥、寒、火是引致疾病的环境因素，气足可以保护身体，并维持健康的生理功能，所以“气”可理解为身体免疫系统的一部分。
一般气虚的主要症状有全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动等。
补气常用的药材包括黄耆、红枣、炙甘草、党参、白朮，做成茶饮可提振精神，最好是早起空腹时饮用吸收较佳。
中医常常以补气的方式来增强免疫力，以预防流行性感冒以及改善过敏体质。补气可以促进造血的生成及循环，当身体的气充足，免疫力也会跟着提升。当患者有经血量多引起的贫血问题，中医也会先以补气的方式强化身体的造血机能。
补气养生茶 并非人人适用
中医生赖睿昕表示，补气常用的药材包括黄耆、红枣、炙甘草、党参、白朮，做成茶饮可提振精神，最好是早起空腹时饮用吸收较佳，不要傍晚时喝，以免睡不着反而影响作息。但是，补气也不是人人都可以补，若是易便秘的燥热体质，或是正罹患感冒，建议先咨询中医生，切勿自行服用补气的茶饮或药膳。以下提供一道“补气养生茶”供大家参考：
材料：黄耆15克、红枣3粒、西洋参5克。
作用：黄耆、红枣、西洋参皆可补气、促进免疫力、提振精神。
适用：肠胃虚弱易疲倦者或易感冒者。
禁忌：体质燥热者与正感冒者不宜。
文章连结 http://www.top1health.com/Article/258/37236
I 相关 / Other
太棒了！史上最强“补血帝王”都在这，狂补气血不足导致的三高、疲劳、记忆力减退，效果远胜阿胶一千倍！
图片截自大公网以及荐新闻，下同女性：女性要经历经孕产乳（来月经、怀孕、生孩子、哺乳），气血流失常年存
春初感冒多 免疫力提升乐出游(健康医疗网／记者许硕颖报道) 时节面临春初，万物欣欣向荣，天气忽冷忽热，正
麦芽的功效与作用 吃麦芽能增强免疫力
含锌的食物有哪些 吃含锌食物能增强免疫力
免疫力下降怎么办 男人怎样提高免疫力春天到了，万物复苏，同时各种疾病和细菌也开始活跃起来，现在很多男士