强烈冷气团来袭,林杰梁团队提出多点防寒小叮咛,提醒民众起床可喝杯温水,预防脑部、心血管意外;吃姜母鸭等含酒料理时虽温暖,却会使血管扩张加速散热,吃完务必注意保暖。
中央气象局表示,今晚起至26日清晨,苗栗以北及宜兰沿海空旷地区、金门及马祖地区将出现摄氏10度左右低温;27日清晨至28日清晨强烈大陆冷气团及辐射冷却影响,台南以北及宜兰沿海空旷地区、金门及马祖地区夜晚及清晨将出现10度以下低温。
长庚毒物实验室昨天下午在已故毒物医生林杰梁粉丝专页发文,除了提醒民众多穿衣服、注意保暖,更提出多点实用的防寒小叮咛。
林杰梁团队指出,半夜或早上起床时应先穿衣保暖并放慢动作,不妨喝杯温水有助于预防脑部及心脏血管意外发生;早起运动的民众,最好不要太早外出避免温度太低发生危险;特别注意末梢肢体保暖,像是戴帽子、帽子、围巾等,若是鞋袜湿了要更换。
民众若使用暖暖包取暖,不要直接放在棉被中或直接接触皮肤,避免温度过高;使用电毯的话,应将温度控制在40度以下,老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感觉不良病患应特别小心,才不会灼伤。
若和好友相约吃姜母鸭等全酒料理取暖,吃的时候虽然身体暖呼呼,但血管会扩张、加速热能流失,吃完务必记得保暖,并且多补充水分避免脱水;此外,由于火锅汤含高鈉、高油脂、高普林,建议有心血管疾病或肝、肾疾病、痛风患者不宜喝太多火锅汤。
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