（优活健康网记者谈雍雍／综合报道）近来因3C产品的盛行，现代人每天滑手机好几个小时，当心导致颈椎加速退化，若拖延过久，则可能进一步发生步态不稳、大小便失禁等较严重的并发症。骨科医生说，近来门诊因肩颈僵硬、双手麻痛求治的病患日益增多，大部分为30多岁，甚至有20几岁的年轻人；一般而言这族群应该没有颈椎退化问题，追究原因皆是长期过度使用3C所致。
北市联合医院中兴院区骨科吴行正医生说明，身体中任何一个关节都会因为长期反复使用而发生磨损退化现象。而颈椎退化性病变的起因，在于颈椎间盘软骨退化，再衍发出接下来一连串其他关节的变化。
骨刺增生压迫神经 麻痛、无力纷纷来
由于椎间盘软骨长期受到头部重力、与颈部活动产生各方向的张力负担，加上软骨內含水量随着年龄而逐渐减少，会造成软骨突出或破裂，而导致颈痛。另外因为不稳定刺激了其他关节骨刺的增生，去压迫到神经根或神经索，而造成不同程度的神经病变，如上肢麻木、无力，或肩颈僵硬、步态不稳、大小便失禁、下半身瘫痪等情况。
他建议，低头使用3C产品半小时，就应该活动颈椎10分钟，避免维持同一姿势过久，以防颈椎退化找上身。一旦出现肩颈僵硬、双手麻痛问题，应尽早就医找出病因，方能对症治疗，早日恢复健康。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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